В Оренбурге установилась идеальная погода для зимнего творчества — температура приближается к нулю, а снег стал влажным и пластичным. Это прекрасное время, чтобы слепить снеговика, причём такое занятие приносит не только радость, но и ощутимую пользу для здоровья.
Как отмечают фитнес-тренеры, лепка снеговика может заменить полноценную тренировку. За час такой активности можно сжечь до 300 калорий. С физиологической точки зрения организм работает очень активно: задействуются крупные мышечные группы (ноги, ягодицы, спина), активно работают руки, плечи и корпус, выполняются наклоны, приседания, толчки и перенос веса. Дополнительно холод повышает энергозатраты за счёт усиленной работы системы терморегуляции.
Таким образом, создание снежной фигуры — это не только весёлое развлечение для детей и взрослых, возможность украсить двор и порадовать соседей, но и отличный способ провести время на свежем воздухе с пользой для физической формы.
