Эндокринолог Зухра Павлова рекомендует оренбуржцам обратить внимание на аквааэробику и другие водные упражнения, подчеркивая их безопасность и эффективность.
По словам специалиста, водные тренировки – отличный способ борьбы с лишним весом. Ссылаясь на результаты западных исследований, Павлова отметила, что участники эксперимента, регулярно занимавшиеся в воде, сбросили в среднем до двух килограммов за 10 недель. Более активные участники смогли добиться еще более впечатляющих результатов, потеряв до трех килограммов за тот же период.
Важный плюс водных упражнений для оренбуржцев – минимальный риск травм, что делает их подходящими для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Вода поддерживает тело и снижает нагрузку на суставы, позволяя заниматься с комфортом и без боли.
Как ранее писал «МК в Оренбурге», врач Русакова рассказала оренбуржцам, что молоко опасно при норовирусе. По словам врача, при кишечной инфекции, вызванной норовирусом, особенно опасно цельное молоко. Оно может усилить размножение вируса, вызвать рвоту и диарею, а также замедлить процесс выздоровления.
