Погода преподнесла оренбургцам неприятный сюрприз в виде гололеда, превратив улицы города в настоящие ледовые катки. Чтобы избежать травм и не оказаться в травмпункте, Минздрав Оренбурга дал дельные советы по безопасному передвижению в условиях гололеда.
Основные рекомендации включают в себя ношение удобной нескользящей обуви с устойчивым каблуком не более 4 см и рифлёной подошвой. Избегайте высоких тонких каблуков, которые значительно повышают риск падения. Ходите по-особому, как бы скользя, наступая на всю подошву, и не спешите. Старайтесь избегать наклонных участков на дорогах. Пожилым людям следует использовать бадик с острым наконечником или лыжные палки. Если чувствуете, что потеряли равновесие, старайтесь сгруппироваться и не упасть на спину, чтобы избежать удара головы.
Если вы видите, как кто-то другой падает, не проходите мимо, предложите помощь. Если человек не может подняться, сразу вызывайте врача, а поврежденной конечности создайте неподвижность с помощью подручных средств.
Зимой также важно быть осторожными с лавинами и сосульками, падающими с крыш. Старайтесь обходить стороной стены зданий и другие потенциально опасные места.
Помните, что ваша жизнь и здоровье зависят от ваших действий. Следуйте советам Минздрава Оренбурга и будьте аккуратны на гололеде!