Жителям Оренбургской области специалисты рекомендуют хорошо подумать, прежде чем окунаться в крещенскую купель. Если есть проблемы с почками, сердцем, гипертония и диабет, то в ледяную воду лезть не стоит. Воздержаться от обряда стоит и беременным женщинам.
Совершать омовения нужно только в специально оборудованных местах, соблюдая все меры предосторожности.
Перед тем, как окунуться, организм лучше разогреть пробежкой или легкой зарядкой.
С головой желательно не нырять.
Чтобы избежать переохлаждения, в воде находиться не более минуты.
В Оренбурге крещенское омовение можно совершить на Урале, напротив здания Следкома.