В Оренбуржье зафиксирован свиной грипп
У 39-летней жительницы Гая был диагностирован грипп А (H1N1), или так называемый «свиной грипп». Вскоре в результате начавшихся осложнений женщина скончалась.
Случай летального исхода от опасного штамма пока единичный, однако стоит серьезно задуматься о профилактике. Тем более что рост сезонных заболеваний обычным гриппом и ОРВИ в Оренбуржье уже отмечается. Эпидемиологическая обстановка по заболеваемости острыми респираторными вирусными заболеваниями на территории Оренбургской области расценивается как неэпидемическая. Зарегистрировано 6,1 тысячи случаев.
Что такое грипп
Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.
Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.
Источником является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах». Т. е. те, кто «подцепил» бациллу, но не отлеживается дома, занимаясь активным лечением, а ходит на работу, в магазин и т. д.
Разновидностей этой заразы предостаточно. В Оренбургской области, по данным лабораторного мониторинга, в структуре положительных находок доля аденовирусов составляет – 28,6 %, РС-вирусов – 23,8 %, риновирусов и вирусов парагриппа – 14,3 %.
Единичные случаи гриппа А и В зарегистрированы в Орске, Гайском городском округе и Оренбургском районе.
Как избежать болезни
Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но проходят эту процедуру не все. У кого-то аллергия, кто-то не переносит лекарство. А большинство просто не верит в чудодейственные свойства прививки, или считают вмешательство в свою иммунную систему излишним. И никаких уколов не делают.
Есть случаи, когда болезнь наступила именно после прививки. Вполне объяснимо, что человек больше на такие меры не пойдет.
Однако прививаться от гриппа или нет – личное дело каждого. Эту меру рекомендуют как одну из самых эффективных. Но есть и другие способы защититься от болезни.
Сейчас очень модно такое словосочетание, как «здоровый образ жизни», или ЗОЖ. Он включает в себя:
– оптимальный режим труда и отдыха;
– правильное (сбалансированное и качественное) питание;
– двигательную активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
– соблюдение правил личной гигиены;
– психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
– отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).
Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приема пищи.
Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.
Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и создает благоприятные условия для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.
Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.
Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций. Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и подвержены частым простудам.
Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому они чаще заболевают и у них чаще развиваются осложнения после инфекционных заболеваний.
Не занимайтесь самолечением
В период активности простудных заболеваний медики призывают население соблюдать меры личной профилактики. Отказаться от посещения массовых мероприятий. Категорически нельзя заниматься самолечением. При первых признаках заболевания (повышенная температура, озноб, головные и мышечные боли, кашель, насморк) следует незамедлительно обратиться к врачу, сделав вызов на дом, а ночью срочно вызывать скорую помощь.
Особую осторожность должны проявить беременные женщины.
Взрослым следует быть предельно внимательными к состоянию здоровья детей и пожилых членов семьи.
После каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой необходимо тщательно вымыть руки. Если такой возможности нет, стоит позаботиться о том, чтобы в наличии были специальные антибактериальные салфетки или средство в виде геля.
Не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
Если первые признаки заболевания все-таки появились, в общественных местах нужно использовать маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Если болезнь начала развиваться по худшему сценарию – температура, озноб и прочие «прелести», лучше на время забыть о работе, остаться дома и обратиться за помощью к медикам. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
Здоровье человека в его собственных руках. Не стоит забывать об этом, нужно стараться следовать приведенным выше рекомендациям. Никто не позаботится о нас лучше, чем мы сами.