Столбики термометров могут подняться до отметок плюс тридцать — тридцать один градус по Цельсию. Это выше климатической нормы для этого времени года и может представлять опасность для здоровья, особенно для пожилых людей, детей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Спасатели настоятельно рекомендуют жителям и гостям региона соблюдать меры предосторожности. По возможности старайтесь не выходить на улицу в самые жаркие часы — с полудня до пяти часов вечера. Если же находиться на солнце необходимо, обязательно надевайте светлую одежду из натуральных тканей и головные уборы. Не забывайте пить больше воды — не менее полутора-двух литров в сутки, но избегайте сладких газированных напитков и алкоголя, которые усиливают обезвоживание.
Особое внимание стоит уделить детям и пожилым родственникам — они тяжелее всего переносят высокие температуры. Водителям рекомендуется перед поездкой проверять техническое состояние автомобилей, особенно систему охлаждения, а также не оставлять в салоне детей и животных даже на короткое время. Берегите себя и своих близких, и по возможности отложите дела на менее знойное время суток. При ухудшении самочувствия немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
