В Оренбургскую область возвращается сильная жара. Аномальная температура воздуха негативно сказывается на состоянии здоровья некоторых граждан. Во многих учреждениях отсутствует система кондиционирования воздуха.
Профсоюзы региона на своей странице «ВКонтакте» опубликовали рекомендации для работодателей и сотрудников.
В летний зной пребывание на рабочем месте вполне можно ограничить. Недаром в странах, где климат жарче, есть такое понятие, как «сиеста». Нечто подобное теперь есть и у нас.
Для того чтобы избежать перегрева на рабочем месте, следует применять следующие правила:
– в случае если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градуса, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до 29 градусов – на два часа, при температуре 30,5 градуса – на четыре часа;
– для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы;
– в помещении, где осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха следует поддерживать на уровне 24-25 °C;
– не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время;
– для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных типов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет;
– в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10–15 °C;
– пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут;
– для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется при возможности употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.
