Региональное УМЧС сообщает, что в Оренбургской области снова жарко – последний день рабочей недели встретит оренбуржцев температурой воздуха плюс 35 градусов.
Лето немного пошутило с прохладой, и вновь обнимает Оренбуржье горячими солнечными лучами.
В жаркую погоду легко «заработать» перегрев, поэтому чрезвычайно важно заботиться о своем здоровье, а также о близких людях.
Конечно, если есть возможность, то лучше не выходить из дома, включить кондиционер и не перенапрягаться, ведь физические нагрузки противопоказаны в такую погоду. Необходимо закрыть окна и шторы, пить больше воды, исключить алкоголь и жирную пищу. Чтобы духота переносилась лучше, можно чаще принимать прохладный душ.
Если выйти на улицу обязательно нужно, то не стоит забывать о головном уборе, очках от солнечного света и бутылке с водой.
